[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ I$ s; N# ^+ X, [2 L- t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 _+ H( [/ u0 |4 }1 s/ e2.通絡潤膚湯
7 W: [/ b4 h% }* N3 Q5 H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 U& b! m+ u# ?4 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 K- t3 \; u# O8 N2 A  R0 D5 F3.養血美顏茶
6 p8 c: N" l! U6 J" K功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ A% w  X# _' k材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; h6 K1 W0 [9 D) l冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ t% R/ ]4 N- e" H# F  A功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 j/ r& e( V/ z9 X冰糖適量
  ^2 B3 \. O5 Y3 ?! ^+ p% v6 z9 q1 `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 H' ~8 e9 k; x( x  X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: [# e. I: Z  N3 v5 ]$ V8 @, B材料：生地四錢
. g0 I) E, X: Z8 L% W1 x! |積雪草五錢
- E. b  e- B# f( t' Z# T山楂五錢
片糖適量
) m" y- A+ h! P& L* P7 A' b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
' }# K1 b1 ]6 B$ {4 y/ [功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 [9 j3 T1 X) G) T+ t# M+ o( f" k9 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, o- {; a" U" P/ Z7.豐胸美顏湯
* G1 [! G; `; M2 Z7 j7 y" f功效：促進發育，美容養顏。
; h9 D" C! Q6 Q5 j; D4 D  J. G$ \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: O: a! X' R. s2 S6 ]杞子三錢
+ a+ K! ~3 x2 g/ f鴿蛋二枚
6 s" I4 d$ q& l9 i' I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" q0 ^6 |- K( S5 O" ]7 J8.健體潤膚湯
# t0 Y4 A8 o, h$ j. |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 X& Q7 u: z* B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, d8 s; M- O* D1 Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  f4 G% n" i3 I! B功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% V4 E& g* ^, K( R% U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% }% q  W% J' y5 V" k) A( _10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ A( Q, B; O9 n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ J( x. I% o  Q6 @% B* d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ t4 L, q& H% X: K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 D- G# _9 c" s+ S1 K5 I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ \, K1 `7 K9 S/ {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& I  I! Y# I3 X+ A1 S+ |13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& y' u) ?2 I) S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  t, J! @; M" H. e0 T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) k+ h4 Z2 b! E; c' S$ p$ ?: G5 Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 w- V! N$ I! C( d' m5 S( Q+ I功效：涼血活血，澤膚除斑。
& @% A$ W$ \! @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ a  R/ ~, b1 R# V( f) e" @" |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 X& |2 l/ k0 Z, n( i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# a( G* N2 |1 e, l4 m) r4 L適應証：黃褐斑。
" Q' s. c- x# x+ C7 a/ [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# Q" k: s: I* _" [$ h& J' D3 i2 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)