1 |0 i% A8 ? K1 ]) V 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。0 l5 Y* U9 X5 B8 A) T3 f" l
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山楂 # t# B: ~, U2 H/ e7 B* C2 o' i , k1 n$ m! x! e% o山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 7 h; p0 O7 V9 C2 y ~* Z; U; z. {8 K/ S
啤酒 2 t7 ?! v/ V# O/ M+ G: ~+ Q8 }" `
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 : F. A/ r2 \+ }: N. E1 e4 E & f/ p4 y' e! j6 H1 u: j绿豆 ( f5 `" T& s! K ! Z$ X' M5 s9 c0 b有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 # l/ A+ Y% e4 x; K$ d : d) ?/ N2 n) P2 S( K8 H6 ^' q8 C% H* W5 x8 {* Y
' m( D8 e# \, [1 c- i! k0 R莲藕 + Z& h' J% `' K- ]; n1 D9 z( Y" f2 [& X5 Y. \; T8 W E
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。( R' f% k' D. ?+ ~! c
! X& b% @9 C4 u0 P; o2 n玫瑰4 O) m3 l5 L( B' ?! V
; M j# f/ U, M' s0 [6 A沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 0 ?7 Y; ^6 k- R3 q2 P6 C# {/ D , h0 x$ I; g# M萝卜 " W# j3 {/ C) R1 C* [) h ! j" h, j9 Z5 G对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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