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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' R l8 Y8 ~& I5 w) G2 w+ K- j7 x% ]第一款：香蕉绿茶/ k+ Q! T3 D, k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ?4 i! J1 m/ S1 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( a( G" w) V; l* I2 r! y3 C
: K: ^ X; E) Z1 E' ^+ Q! C4 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 t/ a2 X! s- J* w9 [第二款：葡萄红茶/ q |& T N4 U. S3 H; z0 B" ^3 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 b7 o( t) I- y# K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) R, v5 l+ H* g! m( O, A& `
- A0 b1 B$ e+ Q* D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 V# _4 x( h0 b5 m
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4 L) W2 S0 y5 o$ ~第三款：苹果绿茶5 c! {2 q" y# q
$ I5 {+ g! n- w8 h; p5 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' a. ^5 S) s2 k8 W' C& r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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& r+ s/ |+ F9 M. ]8 U材料：红枣20枚、花草茶5g.% {" c( P& b% i, A9 H
! t0 x$ a+ w& [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' w" {( G7 K! R/ V* o2 q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 [5 E+ r) X' a8 L. E$ A. L
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第五款：柠檬红茶0 i- f9 ^- w. c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! V9 }8 G( W& v: O6 h2 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ g& ?- u, P& U5 ~! L
, J" t& A& s# `& Z2 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 f! O4 I& g. y. [2 l( ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" r+ V I; B- ^4 X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* T; R. v5 v8 m
6 b: l- k W M- V: V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) j- F7 V# l$ ]% ~ Z' N* a; d( [
- f. T4 d) @' k1 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( r0 \0 y+ R& x* o6 |& f+ b
# F8 _7 J0 `# x, R8 _7 B& Q# d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ X8 ]5 W! e9 X; S( e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ K' w% k. M6 _ X7 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ G- B+ S1 b+ u$ H; I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 S) D4 r4 @1 l/ D- s" J
8 d3 [8 @" C' u材料：山楂15克、何首乌15克。1 W# v; x* b* W+ ^8 ]+ x* N5 J
0 ^$ d8 L+ I/ X0 Z* e( }- \6 R4 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 r) x7 l. h+ ]7 g; O2 ^/ l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% \2 C/ t8 u$ f0 a0 J# T" u3 M' O第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 l6 B8 J5 O" a) z$ D9 ^9 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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