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6 E- z% O5 Y0 D, k1 @- N* c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, x g# _2 q$ c- p# z0 U- x第一款：香蕉绿茶7 }( ~3 w ~8 A1 H+ c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 q+ d; i, J5 _' a4 K: z! R% i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ b" M+ B9 z5 b6 n# L' }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 M6 `9 _+ \1 B6 r$ ^# |/ K1 U
t5 ]; K3 _/ O% P3 G+ m9 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 p' I! [6 _' P8 w. c o
2 L5 y7 g4 F' i. k7 \9 D# }1 t) b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 Y1 r2 s" n9 F) [/ g4 R2 W3 Q) X. M
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第四款：红枣花茶* q( N$ z6 b- F/ j* n% B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& W/ n7 I4 }' |+ ~
" j" i9 g' Q1 Q$ O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ m) L W4 K3 c0 u0 u. D7 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& y! F+ t+ E% F* ^0 L4 h9 m; J# b
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第五款：柠檬红茶1 h0 u0 U! T% d) [
+ B9 [4 L( N9 M- j6 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 e' ~ H1 V* B
& _4 O p& w5 q# ~" M S; v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- r. z, \- P( f; {' U; Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; ?8 o Y0 \' N
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. X* a8 p& }- f" y4 f1 i+ x. L第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: V8 Z0 n- l @* {! K* k6 h- J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 w6 L0 c* o( y2 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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) t; [* C; w8 B; x9 W# Y7 ]9 m7 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) C3 A Y" L9 Z- c. {2 X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ J! W4 {$ H9 b! m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. V$ n! I+ o2 [$ Q1 K# S( s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; t6 E! h2 E* v. k, L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! Y( ?! f4 t: a2 F$ P/ Q" F B
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第九款：山楂首乌茶9 A/ P; C! q6 D% M
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材料：山楂15克、何首乌15克。' Y' w& M7 g2 @: T2 `) [- R& ^! a% U0 e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# R* x0 w5 x7 I* K8 P4 H. `/ {" G Q% {
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: `- A, u; L' o/ L8 Y$ }第十款：排毒美颜茶' f+ X, J; M( u1 ?, F0 M+ Y# v8 r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; p G. l7 l4 I* P, D6 i2 ]; w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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