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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: T# B8 S# H @% Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶 q4 U, d0 m* N2 k L4 y0 H
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' ~& u Z1 Q& h' c, o) d, Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% G; U/ F) Y8 }! u
9 I: a6 T0 F! p8 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: z6 u/ n: G9 J7 w! y/ [) s8 X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! {5 n& ]+ V- C# S' r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶: N% H9 D( N7 j4 ]9 B
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: p9 I- \* {+ G9 v" h- @7 E材料：红枣20枚、花草茶5g。
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( f |4 M/ u5 q9 ~1 k: \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ A( y$ f' e" G% ?& I' \% }
/ _& q8 K- t# u0 r k& T& H! b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 J. |' r0 @% t% ^: n+ o
" l9 N, ^3 f3 x5 w0 B. a) U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 Z* o7 z/ Y! N6 W i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- g/ w/ v9 ^ E4 C: @
! ~8 }& Y/ L" \5 j+ ]2 W6 、菠萝蜜茶
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6 X0 X- D- ]6 k* ?/ l8 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: r7 p; j; A9 i" `+ x; R6 X
0 p, R( y. m% {9 B6 G/ M% ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶9 Q3 ~) E2 j6 [$ j
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7 }; z$ T1 E0 X+ j; @7 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ \' y% o% D) t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 a3 X% c) V4 A- }# v4 ]9 i+ \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, G; a+ p7 M2 r5 E. d8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% X% N" K% c: _* @; [- l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 [. e5 A8 _$ l0 S' R! N' c+ K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* ?, l; Q0 P+ j
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9 、山楂首乌茶* L6 }7 y+ D! C) x* ^+ ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% |' Y) c6 C+ `7 v y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 C3 B8 n# y* C' q( _; F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶! S; h" r1 {) Z+ x; z; T$ O
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2 a2 j, p' I. G% {' D+ W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ R! Q8 G) S T5 ]6 }. h$ V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( {" p; i+ C, X- I; }3 z, X
4 {$ e6 C6 Q! o, o1 S* D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; E- `3 g; R* u6 H/ i
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 H8 @* V, e! N1 M$ [
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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