|
|
0 e8 q* n/ V( M |. c+ J% y
1.二绿茶 0 q+ r' ~% c; b% H' U# _+ v
! B+ [0 j7 \6 B6 F i/ P% v+ Y3 I
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 1 ~8 C5 F$ D6 e3 Y* K6 F+ U3 I) Q0 u
* S2 }! r6 Y' B# h制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - U8 u+ p6 ~- G e; D; J
; r( f( O3 O9 P W- g功效： 疏肝理气，和胃止痛。
) T' n# k$ g3 `+ l2 ^# ~+ L+ @# u0 @$ ^6 d9 N% B/ L- L7 y2 ~
2.金橘饮 6 Z) t! I1 s9 d- F" B, m
/ h0 | x6 U7 @% m9 e( x配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
& J% X* _8 U4 K* |: G% c% R3 d0 P1 R; r$ t' U0 t& Z$ d3 Z- J
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
# t6 T1 K6 f2 |+ |) V
6 w( `* h& P3 d. k功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
2 I3 c& F! e2 K, A' \( d2 R3 d# Y0 \2 P, }3 b
3.丁香姜糖
1 d, k4 F( m0 e1 L& j" a. ^4 Q7 w" _
% K* ?6 K7 u, o配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
+ ^) p4 H5 ~: v4 `, W: u
/ t6 Y8 V! y3 L制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
% ~3 q" R2 _) v b. v; x% |" n& j0 _: {
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
: }% E4 t E+ [& Z
5 a) T9 h! q' H2 ?. ?3 d4.鸡内金饼
3 ^, J3 g0 a6 l0 c1 ^. u/ {) b3 L
+ E4 J! b! h0 Z0 Z l' X1 y配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 : m* `8 P" h) `0 E
$ h* k( V# C5 d制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 0 Y8 }" ]3 K& v
}- w' H% W2 c, G! E0 Q/ N
功效： 消食化积，健脾益胃。( N8 N% W' B+ G* H+ ]
4 v0 a$ d0 h$ t1 h
中药方剂- m" J* X( c0 a
+ l2 C1 F. g0 Y- g; \" ]舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
' @5 Z J! z5 C( \4 f- g7 o; g
9 S( _1 n' K) _2 \8 K$ h) n中成药* A" f, ~, E) R
: }: z- T0 Z0 y# O健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
$ _7 @: ]! x! J. b4 t D( \# l0 w" e& f- k5 m
健康提醒' W$ F I- e4 m( [1 x! p! Y
; {! n& V1 o V: t2 o主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。% ^8 x! {1 j3 q& D3 D4 M+ a0 m. p& F
V$ e, [# q% o& J: F% g; E% `7 x
养胃健脾的大枣食疗方+ \" `4 M' _$ \6 Q1 _
8 V6 K1 c: ~. v! H- B% ~
一、大枣桂莲粥
9 [, Z% z3 |1 k
% i3 X! ?+ e. ~% x* ^' l4 H大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ' T3 r1 G& E/ K* x* U/ a
7 f9 T6 [7 y1 N+ H3 v. i i3 m二、大枣炖兔肉 $ R! l# D! f! R3 B/ p
0 {; K& I6 G. S0 s; ^, [
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ( o1 F3 z4 l% P1 ]
. X5 c) q6 W& a6 m6 X5 q: N, W9 F) @3 t
三、大枣肉丸汤 / w$ z0 n. ?9 G
) N9 Y- w1 `7 {4 E$ L, A/ R5 u7 l" q大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 0 r1 @! {8 w1 W' h) o+ ~
' @$ H. D2 s6 _8 e8 T
四、大枣耳芪汤 * v5 }# i8 s) C$ a+ e! k( M
" B! o( _; |( L# H4 }大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) b9 G% J2 |2 C2 `$ `4 h/ Y' T
) J: v% `8 t# T- s$ d# Z$ V怎么通过舌头判断脾胃虚弱
7 V( j! l( |4 _& N8 E
0 _$ I$ |$ I7 w( |. q0 k+ e通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 4 v0 v, H0 M2 _1 f1 P) w" s1 y6 \
1 e U% L5 ~. q
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
/ U2 L/ z: W ~/ E7 r) w2 { u5 b1 O( J- Z+ Y7 P8 S
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / f( y: T3 \! v4 U7 j; B
6 B& m% e; g" r
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！