女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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3 q0 @0 ?5 S! S! |生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

* F3 z; Z1 Q5 o2 K. Q* e怎么样做呢：
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# R, o; g7 s# p2 Y2 u% \上述物共捣为末，和匀备用。
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7 H& L" y/ x! R5 s+ U2 {: u5 A怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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# `7 x$ ]) k+ m' ^! u, ^灵芝鹌鹑蛋汤
. h3 e5 L& {- m- {, i需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

' n' u& X7 X/ ?$ M$ ]2 A怎么样做呢：
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( |  @. O) e* o, [( j4 L& G' f/ p1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

0 e& |, @% p! S3 k$ H3 W. X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
  M8 A4 U1 f5 V需要的材料：
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" z; Y# l7 C0 e. i* h- C6 q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

# t, i5 q& V  W8 C! D怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! [5 l+ N8 W5 p怎么吃最有效：
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$ H5 Y. {* V; X6 \; H+ }4 R- g每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" r" s2 Z$ W6 a( K6 M6 W  G/ ^地黄抗皱粥
0 L& V: w! C3 i8 P) V需要的材料：
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$ X" ^% j( s1 y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

) T( h9 O) D! t; x2 X- ?将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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$ q( R/ D: T, F, K8 f8 l+ b" D粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

: ]8 i* L7 X# t- D9 {- V: i! u怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

' w5 f+ I3 s$ \# c4 C怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

7 R: ~' E" a: P# [; ]  n怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 c' z# x( \# j1 J* ]5 V养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}