女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  [3 v: f0 U5 L* _. x+ i4 O3 \2 D! F9 w& L怎么样做呢：

( w9 Q/ G/ M; g! Z5 r上述物共捣为末，和匀备用。

. t, b. Z% z, u, S怎么吃最有效：
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; q8 y, w# \( Q, V每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

" `0 j( ?* x$ [7 d/ g& m灵芝鹌鹑蛋汤
: a! G5 f8 ?2 D" ?" @  O6 U0 P需要的材料：

3 ~4 u, B5 J/ v% v9 h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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% W6 Z) }" i1 X1 Q' {( b* t( z怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
) S2 k* K% Y3 N需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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4 F9 t! C; Q, T/ K; G& i3 l怎么吃最有效：
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  i5 Z. p+ R4 R* ~) ~7 I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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+ M# s1 l' d3 t9 b) J地黄抗皱粥
需要的材料：

- V8 Q- m* f0 ?# T5 W9 s' I+ d3 v# J熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

* |5 r9 b/ W3 n/ k6 F6 b怎么样做呢：

1 i. Y8 g! V. q7 x将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

  F( g" e+ h5 Q# Y3 k杏仁牛奶芝麻糊
/ G( @& b  Y! D+ ?# }需要的材料：

; ?7 o, C- u4 Y" `) Z* L杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

8 s- ^% S8 M- t1 C. x先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' q, B, V8 i4 v0 P0 @怎么吃最有效：
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6 H. k' a  w3 J冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' W4 E/ ?0 ~1 M* S; d养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}