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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. A4 E1 h- g/ o5 i( p# }6 o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) D- F3 v8 ]* `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! A9 n1 l( w! ]" Y9 N- Y2 r. g1、血虚体质的食谱
( k3 }: n+ }! c; N3 m/ S: x$ f) K0 G/ w当归红茶仗
+ x+ Z7 j% ?4 u: `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) z7 l9 E6 N: |: y( ?" e. e5 |% U4 f5 r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" Y+ O3 \( f; ]1 m# G9 W功效:补血养血,温暖肠胃。6 ], a0 p" u$ ]2 n" b% I; Y5 F
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 _ c7 x9 I/ V7 l2、桂圆红茶仗
4 S. D% s% ]. u. |; F# |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' C& g" N' u+ G2 [* e" k& i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
Y+ Y* W# W @ ]* `) V功效;补益气血,温暖肠胃。3 f2 X" i" P7 ^6 y* o# E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 L* O* A4 Z7 z$ B/ ]9 U3、芝麻红枣茶
2 `7 [* ^, x$ Q' o; `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 Z2 }4 ?: }8 Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
A" I+ c9 K7 i+ w! y功效:补血明目,润肠通使。2 I) c' R" U& s! h* X( Z- c5 j/ q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 D, t; T. X0 r! G4、山杠决明子茶
5 H3 S/ y L; g+ ~5 U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& G1 i& b( ?9 R' k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! b/ _1 {/ d7 z A9 u6 g a& C2 G
功效:消食通使,活血明目。7 w" c2 j2 B, N t F5 ]3 s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' n. ^- E. B- @( r
5、甘乌甘草茶
. P- Z- b0 r9 f* `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 G% A* m, l* E# y8 {) Z, c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 I4 v, K( c) k
功效:润肺止咳,朴益精血。
) o' X$ w# v2 B! g- f7 I( e1 {& s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ f/ Z5 G/ ^& I! {: _% t
6、葡萄红枣茶
; u2 [3 {" z3 s. U/ _/ f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ _) D2 W: a7 i! d5 u6 g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 Y8 P1 ~8 d6 Z* W: c+ K o功效:益气补血,滋阴养血。' F2 H; T" d& v# B% u0 q% i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . y. x- l9 Y% Y2 i( M
7、木耳红枣汤6 }* \; M" p! ^: e$ e4 _3 ?5 K7 `5 r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 k# T8 ^- p& I2 X& D2 Y, r4 j7 l1 Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( _$ I, v! Z& Z& y, U功效:益气补血,滋阴养血。) ~. }$ x: A% P9 r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. J1 }6 o2 f, R5 A8、荔枝红枣羹) \; Q' f# X+ Z9 y' k# {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" {) u/ i' {1 d) {9 [& v9 Q+ _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, N+ |6 r* y5 b) E. l% ?7 I功效:补益气血,养血安神。
1 S6 M( v3 Y; ?- b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 U. V0 ?- g+ z) u3 k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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