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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 U$ b0 r% m; S% u( ?# e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 V9 b7 J+ L u& O3 x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 e4 V" a0 l1 a# I3 r9 V" _# ]1、血虚体质的食谱 # Y. Q3 G. c! O
当归红茶仗0 B2 a! M3 y; d5 n* E; g+ O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& J" q' A! k! T2 t; o1 {3 b$ \. a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ L& B6 `$ x; z5 }( S1 v
功效:补血养血,温暖肠胃。% }; @3 p6 A+ U8 C$ m2 P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 k Z7 G |" |! L$ M
2、桂圆红茶仗; c- D0 v4 r( x1 W. o0 }! |3 p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' g5 u: o4 d" |' F5 a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; M, o7 W ], R* w功效;补益气血,温暖肠胃。
+ O& H- b: X0 v1 w! J, t' C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ W2 E# T4 B4 }5 N$ n) J+ m3、芝麻红枣茶
7 Y5 {3 y. R, h: K+ |5 l" U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 }. m9 k* {; d, F8 c" c1 m6 @1 j3 x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 t/ ]- C" u( w0 F- }4 W
功效:补血明目,润肠通使。# o* P/ ^: e! e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& i) {, \% `+ [* C) u. M7 T* H4、山杠决明子茶
* W+ D6 ^' I* T& h! Z, o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ r8 {& N9 e; L, x. c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; d; f+ Z( Z' k( Q! z) ]. V功效:消食通使,活血明目。
?& s* K$ v3 b- ~9 x# W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 \ X5 d& ?* Y n6 e5 `: `* ~5、甘乌甘草茶) o6 @8 I% T+ L" A+ U6 `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' } S/ I @" C2 E8 L4 \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 i3 W' p _3 U' R2 H, u
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 ~, ]$ F/ p- Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) t0 y, j. ]1 z; t: ]# ~& F$ }- x6、葡萄红枣茶
k& e# J0 l' g2 C配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 s! F! P+ o% `9 H- \; O制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 d1 L, _& J0 x' e2 g* n功效:益气补血,滋阴养血。
0 W+ f/ M. e; G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ q9 ]* ?: ^* w: J" V7、木耳红枣汤, n T5 D( V( c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! W- C0 y" u( i, P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% a3 Z X0 f+ v功效:益气补血,滋阴养血。9 {7 n( M$ Y" D* O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, R1 Y+ i1 D. s, U0 P8、荔枝红枣羹
: X' m: X3 g7 }, W" \) |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# Q7 b% E- I: j5 F8 v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 F1 W) C3 e; [7 P* B) G
功效:补益气血,养血安神。
1 s$ B( W& L4 w8 i# @' ]- U6 n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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