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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% K1 ]7 H7 w# z9 H, }& s1 S6 Z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 X( e& L& c& a9 d6 a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 N$ \% x" g' i1 Q3 A: D( c, X
1、血虚体质的食谱 4 P$ @; Y' T+ Q
当归红茶仗
+ D- O: m) U$ C# O, v; I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 T. Y G9 a/ C& M0 E/ E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! \4 ]8 ^7 Z* T- I7 A( I( K1 X R. k功效:补血养血,温暖肠胃。
1 f$ j* q" O* f5 F5 q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( V$ y# k3 J/ h1 g2、桂圆红茶仗0 e2 e1 a( I0 |, f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 @% m! a" T H9 X# K5 G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% _6 J! b: k( n5 n功效;补益气血,温暖肠胃。
: s6 _' n0 Y2 Z& ^' D0 d' z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" C* v1 o9 V$ X+ T) b" L' h c
3、芝麻红枣茶
6 g" J5 G$ u3 Y) H3 o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ E* [+ e4 B1 ]6 k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 j4 I0 X- @, M0 ?7 d功效:补血明目,润肠通使。
: V/ d; @$ X. O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; W( c5 G6 L0 E8 E! x) J4、山杠决明子茶# v g! q2 s* [! w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- p9 u+ r% C J! ]; N( ?3 }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- @" f6 W% [! `5 r: F功效:消食通使,活血明目。
( d& B+ G+ n3 G; s q. P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
H* B7 {, L; S0 d/ Q5、甘乌甘草茶
/ X- f2 w: ~% `/ Z* c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 u; n1 M& M4 E4 V/ _+ F% G) \; s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 d- T% l9 ]4 t! k功效:润肺止咳,朴益精血。+ H1 F" a! w; Q/ {5 S3 ?8 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* I( m- y* G! r7 c
6、葡萄红枣茶
7 j* T- l, t1 y8 j$ `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( T6 s% G) k: K/ d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% G: S8 ~9 ]7 V6 J) e1 @功效:益气补血,滋阴养血。
! ^2 G0 _7 T" Q" J2 _% c- `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 |8 L) \! e) n7、木耳红枣汤
# a0 [- P" _3 g7 Z( O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& X" A" m# ?, p0 d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 j: T6 X& X4 Z0 A- s
功效:益气补血,滋阴养血。
, f# z" _& Y: v t% Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 @. ~( A( r9 E% u1 @/ e. o
8、荔枝红枣羹 k" k7 j8 V# h% k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 e/ u& j6 _1 O+ S l! n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 z! x0 D: ^2 x M) q$ ^; O+ Q
功效:补益气血,养血安神。! Z* H& z" J) z/ {0 `, E# |" x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * @! e( Y, i P' D, B# f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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