|
|
* h6 |+ t* e& N8 {/ n. M | ) I2 `7 O& y& A6 ]' V: q' w0 s
1 y$ b5 n- k( N0 }+ Y0 D! T
) U; ?7 }/ C5 C$ e- c
请每天吃一碗:试试效果如何 6 {% N: N6 l4 \2 U, W
& }" X8 l6 Y7 K' K( t5 ~
: ~+ ~' l) {0 s! R 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 , ]4 |% s) y0 p& a3 {
7 L9 ^5 N+ W: V
( y5 N3 I. O0 _, h; o% c
# j3 A4 D K, O; ~ 黑豆(1小把) 2 @% _& m; L: E% _# u
5 z# W- h9 t' F* m) x. m1 |/ h 0 ^# v5 ^# l P+ I4 L# J
5 [; G7 k* \8 _$ w- W/ J 黑米(2把)
7 v n1 _# S" y: u1 t ( W3 H, V6 l4 Z2 t& e
9 P$ |' D! d+ m7 W2 g! K+ @ 黑芝麻(1小把) b6 Z; D' I3 y* g8 p) \
7 N! `' G2 Y# n2 x0 k/ H9 I$ P' q
6 h( n9 y# x7 p
c. B; {) @4 R. v. C! B 百合(10片)
7 R1 K5 M. b" ?. h' m; I. T$ K/ e e$ _ V5 x2 t. S1 w: [
; P. W0 r9 J$ C8 r1 E
薏仁(3把)
- Z2 Y+ h) g) B% d# I # d" u8 T3 f ]
; D# Z4 F$ T2 z' k5 D 核桃(2个)
. Y( k0 C8 ~9 M: M 5 {8 x, g$ E) k9 j( f
7 n' X' T. ^: [
: V2 I/ j5 T& S9 R 大米(2把) ; Y& c1 L/ V! T# t9 M; E/ S. A
5 d$ ]: i$ U N3 t# } , Z. H# ]1 i- n% u& r
5 N% o6 I4 @6 \; T6 l; F) i0 G _1 X
红糖 ! {2 ~7 j: k' `) r8 L0 ~3 {! Y
* D2 D5 ^* ]6 d6 K. u% J) N
另外核桃也可以换成花生米。 0 a" ?$ v" M2 s7 P4 c
$ L! X+ } t# B3 n/ i+ W 以上是两个人的量。
' J+ e$ t) A! `( P% M; h( `' r - k, @+ F& G- r; r2 `; L( F4 ]
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! - a, C3 ~- k. Q8 R* V8 S
" B" y0 G4 J) y+ K# L6 i* T 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。; j& U* G- F i% A
; X% |- }* C. H
3 l& i* q4 k9 e4 R$ Y$ Y% W通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|