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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 q! W& j7 I+ L+ ]! o1、鲜荔枝. P( o3 D( Y% Y& U+ J2 F2 F
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' t _9 V( e M& a$ T7 y* A2 m4 i
3、菠萝1 a. x9 o2 W. S) {8 \9 `7 A
6 V, y$ f5 n& Q4 A0 U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 P- a K; w: k3 v, G3 g# k) ]3 ^
) A) k/ e. C0 g, U- @, A- H+ N4、西红柿
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+ u. M9 h2 y: l" U$ o. E2 V2 S- q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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0 g; ?3 R) j/ y- g- M1 H, \5、柿子! s" V) t* u7 s) V
, l) W' f- Y: J4 D6 g ~/ ]2 ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 m# h$ t# e4 Y0 |
+ w" R. G- g/ V/ R' c6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子. D$ F! {5 d& r9 v0 d/ w
2 G1 F0 J5 C' K. s e: {6 G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ R6 G4 o% s0 h- [! t) p
* J, z1 M9 G) `. _) ]) V8、黑枣0 A, e' j% ]) s& P* n# ^
) X: ]& F4 {( @, B( v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36