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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 \# S+ \ S8 O# g
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9 X; @ c+ w2 |2 W2 p6 w+ R4 L7 q1、鲜荔枝, c0 y5 V0 A$ H9 M4 d
: l7 }" U: v3 s# T. s荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. J* E9 k1 h1 e+ s4 |0 D8 I
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * m# W* K& d2 ^0 v2 B' |: f
3、菠萝, M3 A; Y1 Q1 J5 J0 d% y6 o: i( V; _
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 F' D& q/ {( X! L$ T: k
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4、西红柿6 H; i- u: L- B2 s$ ^. {; _1 k6 z
" Q+ `7 ^2 \1 }7 Q) p- T含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) R9 E) h. c! l8 ^# i
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / j" z- L$ T+ I9 d5 \9 M
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7、桔子( b. V, f& |( {- u$ d5 `
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( D, o3 I9 L' a8、黑枣4 \- Z! K# l% z3 d. I
/ j& N- i! `8 W5 K3 O* W' F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36