|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
& `' z4 k1 ?: j2 u3 G- G$ G
" L' e: S: z+ G. @& L q* W. u# Ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO, Y$ a5 X& [( o& m7 ?& h* i/ C8 A
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd! j5 J7 [- v5 b4 u
- N P- x* z0 [' P, `+ Q% U6 e[size=3]準備食材有:5 z/ p7 s" ]. V6 F3 ^( J3 \
! i' |# d t& W" [0 R' w
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
; m: ]; k$ Z: O6 `/ e6 C
- V& Z" n/ g! ]& q* D 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
0 l1 U J) t2 y(烹飪書上是用草菇~)4 @( l8 X! i$ K% S) f- j. l# L
2 l. e' H \$ M& [, [; e* x
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]( i- \; b) [6 N2 N* }
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3' X5 ^, X9 _- g! \" T2 |
' z' N9 ?( b1 |1 [ d4 k- B V# F; L9 t, R
[size=3]再來又到了調味料了: k a1 o# s3 S$ W+ U* T H- [
8 q' u+ P/ x3 {5 I- g2 O( b! n/ M 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙! d7 A# Q4 D) E, V9 e8 d# X$ n
* p6 F5 F2 f$ Q- D (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]0 Z' z$ o1 H5 Y9 c" o
, t* w7 C0 G+ h: f1 y) jhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
/ V q! @1 X8 j7 G |+ S5 R4 Y8 Z3 I7 W
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
: }7 B- {5 d) [. V2 O3 m" u3 l
, e$ m2 u# U8 y$ s$ E; W 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
7 q0 W( j+ T1 i7 P1 H6 r6 @9 ~3 b9 g$ x4 }6 f
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color] F( `0 R: ]+ ?6 D. T; u4 s
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL: Z+ o+ x* E M8 N' f
1 F2 y9 i9 V1 X* i' ]7 h# }[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]6 t' O& [7 ^. ~
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
7 W) H! r4 A( c6 r9 o6 x+ |1 j# F8 u- M7 y5 g0 O7 i7 r
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~& P! D: U# T1 N5 |6 A& e1 k
) r! Z2 \+ X5 L6 y# y$ b( i雞婆時間...............
7 V/ Z8 c2 p, V V$ Q
: ?: d0 [1 k/ h+ a 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
0 i) l6 `* s. v Z% w
" P w% D0 O1 R4 N 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.3 w2 Y3 _6 Q0 l+ T# \% J' n
* V( F& |: \6 @% O
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
4 G3 C! ?( s6 w% l1 d. g# K3 h
/ I7 U2 x# P* S9 H& J# e8 @* R5 ^ 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|