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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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) `, l& z$ a# z! k2 v; E皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：
7 ~) q. v1 |, ~8 O5 K 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
, [* \! ^! @4 S% c4 J6 k 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
* y2 n' M3 _1 c' R: {, O/ T0 t( Q# ~ 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
. e0 V) s( j% r" H) [# X9 T( y# P 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
* S; i/ r* X- k* L 什么食物让我们易长皱纹?
- [2 h5 k2 _6 J: _ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。# G* ]$ s4 D, _3 X7 s. X$ H9 t" a; Q
让烹调方法来应对这些食物：+ ]) g. c: L5 c' T
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
# g2 |! o" B3 R" F. B& [ 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。! f* P5 z ]4 g/ _) K
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
$ J6 c# z' [$ Q$ w9 L% a 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
/ P6 Y7 W" d5 q/ c3 | 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
2 \+ G: y' m2 l# h( B1 t 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
O! p6 z% v$ M& V 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。. u. s7 Z: Z+ n s
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
: z. j2 P" W2 a5 x 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
9 }1 k7 a1 }; @! d" } 草莓：切片贴面效果好。
$ B; \" G( K5 W5 @; d6 g 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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