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客家擂茶
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# a+ T- U3 U2 N8 s/ j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( y) u8 X: P& Q V
; l$ r1 D& o' Q3 k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 n$ Q: X) Q, o1 M4 `
/ ]. o7 |1 |8 H3 w1 X 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' g1 N1 B- [7 N& ]6 ^
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, i6 x: M9 ~* @( F; [. {/ a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ X$ H# j; ?3 V2 y$ l0 L% T o* Y* y
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山楂窈窕绿茶2 O- ?& r. w! L" { j I
7 Y" ~6 j+ j) p. ] T0 [: u; @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 G! J Z* Y n: K! F! w, o
: V! O6 I- K n6 R* p4 P5 R+ }. T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) l0 M7 G6 Z; J% z2 w
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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" @4 J$ v& H- U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" {: G& K( w8 w
8 ~) f0 Q( }7 d1 `* e& s& N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 r' c [) I w0 @1 U
' F/ P/ X1 G e* A) x- d3 B5 y, |1 v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* S1 }- |6 S, p% p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 T5 o7 z( u! G" {* Z
4 D h+ \- A S0 x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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D& ?7 v# \- b0 i5 t7 w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" e i0 X8 i8 S" ?! j. c
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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