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客家擂茶
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& Y8 D4 e2 n$ ]: q0 B. c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. f3 Z+ }! Q3 P- }; P: _& s8 R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: u- o% e" z0 K- @6 o" c
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 e( y1 ~' x e# K$ G# d4 O8 u& ^
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荷叶饮
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- V0 \' A# {7 H! F! t0 o* _/ `1 d" t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* c3 {2 |+ z- `7 ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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( {2 I- V4 d- j) s" z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 ?2 X+ O n5 s; g/ ?
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; ^6 X3 o8 |4 J+ \
, h! q2 H4 V2 T8 d* \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ p4 r( g2 O0 O% L8 K
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消脂绿茶
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; Q$ h2 d9 W" C0 p) l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- [! ^4 E3 V2 x
# r$ h! m1 v0 I! f7 D( g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 n) d$ w$ I- i7 D* F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 e; C" c) X1 Q8 L
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% M1 D% p( K- X. g7 Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, f0 d1 q* l m& f# M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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