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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 2 ^/ V. ~( U( \1 t4 n. @' W' F
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 P# Z/ \5 I$ {7 J. L m" h! F
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第2要诀：砂糖去唇皮
' ^0 D7 M3 |! _+ R8 J; T( t% m要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' x/ H2 _; f7 q( u第3要诀：茶包敷眼
: r c# U/ ]; t. m7 L! j& L0 w0 F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( p2 H$ { E: N
" ^9 l! F$ H% F6 F第4要诀：颈部护理
k u) y3 O) M* ]8 j$ o& [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, y! K; ]; i3 N8 H0 E" R, S 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 p( T! V" T/ Y8 z# n5 ^
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第5要诀：滋润双手 , P- z/ X3 b: N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 r5 @+ W; E4 i第6要诀：伸展运动
9 \! v# n( x# `3 } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 K" v) U9 l2 c8 x4 A% L ^# _) Z x- a
$ t @! I7 L6 y第7要诀：别喝太多 * q9 v. s/ T2 a9 V; U0 i. v! v
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) f/ b' o; ?9 T& W* X! q
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第8要诀：补充水分
- S1 R3 L3 v' k4 j" k1 \ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! f6 y( ^5 g0 j K
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第9要诀：回复脚力
+ m+ X' k* S" z- R& ]0 V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' h* p, n2 a2 L& J第10要诀：早睡早起 , B- K% Z$ t2 r; D% P( k
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15