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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- N- j, u1 g3 S2 P第一款：香蕉绿茶+ S4 s X/ L9 B) @2 ]! \! o3 g
9 E* {, x5 K3 ]. ~6 }, L3 w; j& k; c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" R$ A7 f2 |) ] p+ j; t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 H* C; l# Q6 N1 j
/ {4 P2 p$ \; h t0 C4 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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) H) I3 z0 ^% a/ w* v8 T3 ]6 C材料：大葡萄一串、红茶5g。" X& Z+ i' K) K7 w2 `, b
" V* q$ h% Z( P: Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! n1 w/ y3 `' T: W1 U* M% X第三款：苹果绿茶9 K8 i; h5 J1 A9 X; D
: ^8 S4 p' @( l( Y V1 x1 H# t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ^. g2 z7 r8 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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8 N$ m0 \/ P/ r" q2 i* U材料：红枣20枚、花草茶5g.( g X3 d7 G* L) n# ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 q& Z/ Z: E! A6 \第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; L q6 o! L5 b: g8 n2 h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 j2 i/ \/ ~3 M' j第六款：菠萝蜜茶# q! j1 {2 _! d; u6 l3 O3 K
5 `% R3 N$ {3 J/ a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; G8 Q1 g9 O8 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 Q* t. y- O% _3 v+ }, p! }
: C1 u: i$ t2 W6 Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 R' y2 }1 y$ E' n
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( \6 u& t% V5 o, ]$ Y* C第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 K0 l3 z! h8 f* o1 ]8 r/ |% Y! w, W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ^) j h, Q" L: k; M# E$ z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& {3 W" ~( o+ T5 p
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第八款：柚子冰茶' I6 M, j1 N) h n. c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: t9 N( ^8 L, z& X7 G
8 w# p# g* l# r3 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; \2 r; x# F. [& f4 F! C第九款：山楂首乌茶% s" Q$ a' t# k4 w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& v- s K! M( ~* O: q$ O3 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" p9 o3 G: U- F2 ` z: M
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' o- S n! M. @: d6 A第十款：排毒美颜茶" K5 k7 U# o! B% u6 T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; E0 H/ {2 ]4 X9 t, W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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