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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 s: }# F) o& e# |" s
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& n( o+ R' I) N3 c2 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ D* T+ B ^- }% p
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+ @: Y/ a' P$ W& N) `; G, U1 s第二款：葡萄红茶3 k( M1 M9 w% G" K
. g- o$ G+ I* U$ v- U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ t3 r. H9 N9 E8 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 i+ ? E& c3 o* w, E* a第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( d& V6 w" y2 G( Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! I7 E5 U, ~2 w: ^8 |6 l4 Z% J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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0 p; Q1 z6 L/ J1 k. {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% F% O. F4 |# _2 t% O, a* W/ w0 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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]; M, d! X# }- x: `( j' A- `第五款：柠檬红茶% L% t" |! z7 y/ c6 R8 M& V
7 S) w6 J4 g! W. I3 f, J9 [8 @9 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 v' Q/ m* f6 [% _7 i
3 d, Q# k, r; |8 I. ]- A s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( z) h# e7 J- {5 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 X! W' K. ^8 g第七款：玫瑰果茶
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7 a" f. Z4 R) g+ z% E' |' S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 P1 d" e7 d; v8 z8 I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 f K4 R$ T& ^2 ~( \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( @5 l- P# Q- f+ a( b3 {: [4 V) g( s2 ?7 S
C& V0 H" t* {+ [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( k( R7 K9 L0 M$ w/ A& H
7 Q3 Q4 o9 o) G4 Z6 L$ L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, C. g2 w" P% E+ H8 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) ~0 L7 |6 _. z; y6 x0 n4 W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ p1 M. V, d @0 k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) {) X/ l' \3 O/ _# r3 Q7 T" f- i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 ]! D& l/ v. y# [' ^# Q) z0 s- V
6 A0 e$ Q6 ]2 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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