【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& T: r  I5 z. h( ^
若要皮肤好，粥里放红枣。
3 O) q, {1 ~8 L/ S% I+ z1 K若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 O# L; J+ U- H8 m8 V. k/ {4 n& d心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 @; f2 m& L5 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 V7 q$ C2 r* C1 G. d春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  z+ g1 L  y# O& r7 e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 J8 h2 }2 u) ~6 ^4 F  @: D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 m6 f6 Y, k, s) u7 r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 ^6 s8 x; c. V$ V% r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ a3 V; V* `8 o/ a$ h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 K) @  C4 O  V0 p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ H9 E+ M6 P0 p' L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% H: K3 K& |$ M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
* b  y0 ?" `6 u9 I" R- a# }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~