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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 }6 m1 M+ X/ e+ e2 c! Z: J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# i, g. ~" t7 I3 r/ w2 C
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A 初级班：成人痘形成原因
4 z" M* w7 X. G2 o成人痘7大成因
( J& J( R" P9 f4 J成人痘是如何产生的 ( P' Z0 r/ X- B- m# }: u( H# ^, l
1.肌肤防护机能下降--
5 M- |4 f7 `0 X6 O, h2 A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : q6 N3 _% N( y& E" v
2.黑头粉刺堆积过多--
S9 e1 E I2 V: y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , ]$ C( G- k7 f. C$ L4 S
3.生活压力--* o. m m1 |; g% `* |0 V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; e* Q! J8 ?3 y# F: A2 ]
4.内分泌失衡--/ W0 \+ R, A+ K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 U% _! ]: A: ~3 A9 t3 _5.消化系统--
/ t, H* D4 q$ K5 B [, k; W便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 @9 G; [! L3 I' x& d- D8 S6.药物刺激--& Q: m/ r0 V+ H: ^$ \) v
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& C1 g Z7 Y- j) s2 w6 e7.睡眠不足--6 _ d3 N; G/ J Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
- _& \" v9 ], J: ]$ v+ Z Y1.额头痘
" L/ O# }2 a" [: f) ]' V1 p- F$ `0 A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 g! X9 h7 y5 b2 d4 B) u
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 j5 _( e3 e6 o2.印堂痘 5 p6 R" x9 Y$ `0 O2 [/ k. }. M
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 l4 N4 k5 ~$ N& G; E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 E& j/ Q* T% e1 f$ _
3.左边脸颊痘 " D: A' `7 K' r! M6 b% ~" F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* I- b5 l+ S+ e6 v6 ?( ITIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 A' ^: d' {( m$ O: V4.鼻翼痘 $ f0 K" z1 I, d5 ?; I+ z- R T. v
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 d( }1 P1 H0 g1 @' yTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: `' e* N' u j' W$ T7 a7 @1 t5 c5.唇周痘
7 f4 Q( @4 S+ K( F! ~5 O5 h5 r在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ c$ ?9 q3 \' C9 v' ]) v& aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 N d1 ^; c$ ^( r; j( y7 k, @6.下巴痘 ) Z$ ?# A0 l( ~1 K
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . P3 |+ H) n! \9 v5 V' B# C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 \. y; [9 ?* A( { v3 y9 R/ j0 v" x
7.鼻头痘 # @6 u* K6 Y$ H8 M- J
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 p& {$ e0 x; }4 m% x- C& F" RTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 z3 l" |3 X& B4 I3 j) M* N
8.右边脸颊痘
V9 {2 p& q5 s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 @: G6 }3 w* T8 u1 l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . G! L. n' ]3 r+ i7 ~# e0 |/ g Q5 |
9.眼头痘 & ^+ p A \/ h: x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 V7 r2 A' }9 a: ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 f; F0 f3 N- q+ ^3 x10.发际痘 " y* D) z6 @" c0 d/ P2 d8 {
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 l! }) K6 ?: q/ p' s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ M) z- h! r! E3 N0 qC 高级班：治痘抗痘全科
4 D |! c. K% h6 [# c- H1 }当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ Z" s z! n/ e) T
-痘痘刚刚冒出时 U% x. R3 y. F- J" _& S( z& w8 E; W
TIPS1：自己处理 ) Q* b/ Z9 _2 F& H) M, D
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & K4 L3 i- W0 I! k
TIPS2：找皮肤科医生 ' _1 y9 f. F' n
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + E, o. j) L A M3 Q2 r. \
TIPS3：不要固定使用同一产品
' ]+ \: ~6 A/ ?5 ?4 j涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 \1 r1 |0 d) S" D" S4 Z
-痘痘化脓红肿了
, [$ p! }6 `$ D; K+ vTIPS1：专业人员处理 4 j& ~# } ]' i: ?; I& |* g, l! v9 B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ J& a1 u7 T q' `( \' `TIPS2：镭射除痘 {6 c* S. n. X0 n
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & }, u% _$ M* m' W% ~
-痘痘留下疤印后
7 N0 O7 m1 _- A$ ]TIPS1：遮痘疤 * [) H3 v* `8 v F1 b4 N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 B- e H# O- u. v2 l+ q, z
TIPS2：美白淡痘 2 @& `; }# M9 A6 F0 [- `& G" {$ p6 L
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40