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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' R) j) f z" U* q; {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- Y, Z; }9 A% S: O$ T7 p0 o
/ y. V8 `, W9 I* ?4 X. [9 j9 GA 初级班：成人痘形成原因 6 H$ @: j. t0 v
成人痘7大成因
5 v1 W9 C: I3 {, {" [4 @. G成人痘是如何产生的 / q5 y6 [ m" m$ a: M; L% o
1.肌肤防护机能下降--
- i; F3 D9 S: g0 G5 g& i肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ \- V* H7 ]* j% E% T% A$ e2.黑头粉刺堆积过多--9 l7 c; U7 p4 W. G
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " }2 o+ E! n9 t- L' F" M3 b& D
3.生活压力--! C$ R+ s- {3 l! d
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# x' Z* `% O1 I* `5 l4.内分泌失衡--. G8 d5 Z( [: H/ u4 b @2 t) S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 Y' ]; W0 _. ?7 L; _3 _5.消化系统--- J) Z( ]0 a5 m% O
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) [- \3 ^, Y% e& D! m, W! L3 d+ l
6.药物刺激--- v9 S. i) ^- p g' e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & K5 T: K* X$ ^* S3 K. X
7.睡眠不足--
6 o( m7 Y* I) y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) J5 @2 q; s) E$ D G
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3 I' r( E$ C: ?/ m3 G5 k* [. ~B 中级班：观痘看出问题
- G( f, }& d; R9 [1.额头痘
7 O* W3 s5 K( d2 z8 X! r- i1 u由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 ~! m% u3 u) w& ~TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' C, V/ w/ h/ F" H$ n* B4 G0 a9 a% ]
2.印堂痘
" J8 q! ~, q9 K% g8 v* q- r+ U如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 U B4 n3 h i( ^" q) |
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ @# g2 K+ X3 Q8 b
3.左边脸颊痘 3 ^8 ~' ?; W* }% v
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 n7 B$ k& J* s0 J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : h- W8 {$ i8 P/ a$ l/ [
4.鼻翼痘 + D8 ~# V4 V& c$ [& N: h$ H2 J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , e( y# G0 q' q0 o/ E. i: l
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! W( V% C0 o* I F, ~ P
5.唇周痘
/ v9 j! n* D/ v8 f* k3 H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 F+ _2 t, t/ ]$ M) R7 s2 s' r, b2 pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
U- K) k1 S* n1 I L8 A, N6.下巴痘 3 S% P1 S$ @* t9 y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : m; w5 t$ |' \) U* J
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & W k/ l, l5 l ^$ h
7.鼻头痘
1 i8 P: j; `3 h$ g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! S# G1 _) S0 ]( c }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / Y( O1 L [0 A* }( Z+ a* f( |
8.右边脸颊痘
- \1 K! e; ~% {; E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ f' ?) N7 P0 _" F8 t: q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) a3 h; J) V+ U! x, Y- B F1 i" h
9.眼头痘
* A0 R* z+ L. r. s6 T* H; z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " ^! v3 m! r+ Z2 e S* j3 u6 c6 n4 ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& M: }9 ?) B0 l. @6 I10.发际痘 1 q7 c( `. w( X6 \) S! N. S2 g E( H
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 c7 B7 e4 h5 q. V5 i5 Y4 u: @TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, v u, h, _) ]4 ^* i3 J4 {3 s% b8 JC 高级班：治痘抗痘全科6 P7 l: `( X$ Q) y! G/ W
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 D2 T9 }) n5 q: p! M
-痘痘刚刚冒出时 3 _$ F& B2 p& `* f5 t1 N! H
TIPS1：自己处理
9 g9 j5 _1 O4 S |+ k& e+ b9 m4 d0 N刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# }4 B! [0 v) R/ O+ A+ l8 W, r4 JTIPS2：找皮肤科医生 & g# F% r( a k* l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' d7 s3 F+ Q1 a2 C' U/ i; KTIPS3：不要固定使用同一产品 / D$ {1 P" y! P' H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 k$ {! J4 ]; k" ]' ]/ ^
-痘痘化脓红肿了 4 H7 n+ x: V! Z* N$ o
TIPS1：专业人员处理 ' w& f/ B7 F/ T8 S) Z1 {
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( J: I7 [: `8 H$ D9 @/ |
TIPS2：镭射除痘 ; k& Z- K: T7 H; L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' Z1 I# Y% k' n+ e% w: k
-痘痘留下疤印后 ; D6 D5 K7 s* d$ e7 m0 g' e7 U
TIPS1：遮痘疤
* W( p# |7 P* e/ b* s6 ~以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 {5 P2 q& [5 z. w: i- oTIPS2：美白淡痘 9 t1 }$ T. b8 p X+ A1 O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40